Manfaat Luar Biasa Buah Delima Untuk Kesehatan

buah-delima

Banyak di antara kita yang telah mengenal delima, tapi tahukah Anda kandungan gizi dan manfaat buah delima untuk kesehata? DelimaYang merupakan buah berasal dari timur tengah, memiliki berbagai macam jenis, ada yang isinya putih, merah dan hijau. Delima memiliki beragam manfaat dan khasiat.

Yang paling banyak kita tahu, buah delima adalah salah satu buah yang tinggi kandungan  asam folatnya, asam folat baik bagi ibu yang sedang mengandung , khususnya baik untuk perkembangan otak janin.

Di bawah ini beberapa manfaat delima untuk kesehatan:

• Menjaga kesehatan mulut. Salah satu kandungan buah delima adalah anti virus dan anti bakteri sehingga mengkonsumsi delima akan membantu mengurangi efek plak gigi dan melindungi kesehatan mulut.

• Menjaga kesehatan jantung. Sebuah penelitian pada tahun 2005 terhadap 45 pasien yang diberikan jus delima menunjukkan bahwa Pasien yang diberikan jus buah delima selama tiga bulan membuat aliran darah ke jantung lebih lancar dan mengurangi resiko terkena serangan jantung. Dan juga sebuah penelitian pada 2004  menunjukkan bahwa mengkonsumsi segelas jus selama tiga tahun mengurangi kerusakan yang disebabkan kolesterol dan juga mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

• Mencegah penyakit kangker prostat. sebuah penelitian pada 2006 menunjukkan bahwa rutin minum segelas jus delima akan menghambat pertumbuhan kangker prostat pada pria.

• Mencegah terjadinya anemia. Kandungan zat besi dalam delima akan menjaga aliran darah tetap sehat dan kandungan sel darah merah akan stabil, sehingga resiko anemia akan terhindarkan.

• Membuat awet muda atau sebagai anti aging. Kandungan antioksidan dalam buah delima dapat menangkal serangan radikal bebas seperti paparan sinar matahari langsung dan sebagainya. mengkonsumsi jus buah delima secara rutin dapat mempertahankan regenerasi sel-sel tubuh, khususnya sel kulit.

• Mencegah berbagai penyakit tulang. buah delima mampu mencegah kerusakan yang disebabkan penebalan dan pengerasan dinding arteri, tulang rawan dan sendi, sehingga minum jus buah delima secara teratur dapat menghindarkan dari penyakit tulang seperti osteoarthriti dan osteoporosis..

• Mengencangkan dan mencerahkan kulit. Jus delima dapat membantu memperpanjang umur fibroblas yang brfungsi memproduksi kolagen. Kolagen dapat mengencangkan kulit dan mencegah pembentukan kerutandan garis halus pada kulit. Selain itu minum jus delima secara rutin dapat mencerahkan warna kulit.

Demikian beberapa manfaat dan khasiat dari minum jus buah delima secara teratur. Semoga pembaca dapat mengambil manfaatnya.